Bcaa + glutamina ice & protein

BCAA + Glutamina Ice & Protein

Combinación de aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina y valina) con glutamina, el aminoácido libre más abundante del músculo. Es una de las mezclas más clásicas del sector.

Qué se puede afirmar

Ni los BCAA ni la glutamina tienen alegaciones de salud aprobadas en la Unión Europea. No hay respaldo normativo para afirmar recuperación, anticatabolismo ni inmunidad.

La conversación honesta sobre los BCAA

Los BCAA fueron el suplemento estrella de los años 2000 y hoy la evidencia ha matizado mucho su papel: si llegas a tu proteína diaria, los BCAA aportan poco, porque ya los estás tomando dentro de esa proteína. Un cacito de whey lleva varios gramos de BCAA, y además los otros seis aminoácidos esenciales que el músculo también necesita.

Dónde conservan algo más de sentido: entrenos en ayunas, dietas muy bajas en calorías, o sesiones muy largas donde quieres beber algo con sabor y sin apenas calorías.

Si estás eligiendo

Antes de esto van la proteína y la creatina, con mucha diferencia. Te lo decimos aunque tengamos el producto en la estantería; preferimos que te lleves lo que te sirve.

Cómo se toma

Disuelto en agua, durante el entrenamiento.

Lo tienes en nuestra tienda de Alhaurín de la Torre y con envío a toda España en 24-48 h. Si dudas entre dos opciones, pregúntanos: te asesoramos sin compromiso y sin venderte de más.