BCAA 8:1:1

BCAA 8:1:1

Aminoácidos ramificados —leucina, isoleucina y valina— en proporción 8:1:1. Esa proporción significa ocho partes de leucina por una de cada uno de los otros dos, frente al 2:1:1 clásico.

Por qué la leucina

Es el aminoácido que actúa como señal para la síntesis de proteína muscular. De ahí que las fórmulas modernas carguen la proporción hacia ella.

Hablemos claro de cuándo sirven

No hay alegaciones de salud autorizadas en la UE para los BCAA, así que no te vamos a prometer nada. Y hay algo que conviene saber: si ya llegas a tu proteína diaria, los BCAA aportan poco, porque esos aminoácidos ya están en la proteína que comes. Donde sí encajan:

• Entrenamientos en ayunas, cuando no quieres meter comida antes.
• Sesiones muy largas en las que buscas algo ligero.
• Etapas de déficit agresivo donde cuesta cubrir la proteína.

Si tu problema es llegar a la proteína total, una proteína en polvo te rinde más por euro. Te lo decimos aunque vendamos las dos cosas.

Cómo se toma

Disueltos en agua, antes o durante el entrenamiento.

Lo tienes en nuestra tienda de Alhaurín de la Torre y con envío a toda España en 24-48 h. Si tienes dudas sobre si encaja en lo que estás haciendo, pregúntanos: te asesoramos sin compromiso y sin venderte de más.