Creatina Crea-Trix Amix

Creatina Crea-Trix Amix

Fórmula de Amix que combina tres formas de creatina en un mismo producto, la estrategia típica de las creatinas llamadas «multifuente».

Lo que está autorizado afirmar

El consumo de creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, con 3 g al día. La alegación es de la creatina, no de la combinación.

La comparación honesta

El argumento de las mezclas es que distintas formas se absorben por vías distintas. No hay evidencia de que una mezcla rinda más que el monohidrato solo, que es la forma con más estudios, la más barata y la que tiene la alegación.

Te lo decimos de frente porque suele costar más: si buscas la mejor relación entre evidencia y precio, monohidrato. Si el monohidrato te sienta mal al estómago o simplemente quieres probar otra presentación, esto es perfectamente válido.

Cómo se toma

• La dosis del envase, comprobando que llega a 3 g de creatina.
• Todos los días, también los de descanso.
• Sin fase de carga ni ciclos.

Qué esperar

Uno o dos kilos de peso en las primeras semanas —agua intramuscular, no grasa ni hinchazón subcutánea— y algo más de repeticiones en las series exigentes.

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