Creatina Crea-Trix Amix

Creatina Crea-Trix Amix

Fórmula de Amix que combina tres formas de creatina en el mismo producto.

Lo que está autorizado afirmar

El consumo de creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, con una ingesta diaria de 3 g.

Un detalle importante: esa alegación está concedida para el monohidrato, que es la forma sobre la que se hicieron los estudios. Las demás formas se amparan en ella, pero la evidencia que la sostiene es del monohidrato.

La comparación honesta: ¿hacen falta tres formas?

Este es el punto donde conviene hablar claro, aunque juegue en contra de la venta. Ninguna forma de creatina ha demostrado ser superior al monohidrato en estudios serios. Ni la HCl, ni el malato, ni el citrato, ni la tamponada.

Lo que sí se argumenta —con alguna base— es que algunas formas se disuelven mejor o sientan mejor al estómago. Eso puede tener valor si el monohidrato te da molestias digestivas, que a una minoría le pasa. Pero si el monohidrato te sienta bien, pagar por formas alternativas es pagar de más.

Entonces, ¿para quién tiene sentido?

• Para quien ha probado el monohidrato y le sienta mal al estómago.
• Para quien no soporta el poso que deja el monohidrato en el vaso.
• Para quien quiere probar algo distinto sabiendo lo que compra.

Si no estás en ninguno de esos casos, un bote de monohidrato cuesta bastante menos y hace exactamente lo mismo. Preferimos que lo sepas.

Cómo se toma

• La dosis de la etiqueta, todos los días, incluidos los de descanso. La creatina funciona por saturación del músculo.
• Sin fase de carga y sin ciclar: dos costumbres de los noventa sin ninguna base.
• A cualquier hora. Lo que importa es la constancia, no el momento.

Qué esperar

Uno o dos kilos de peso en las primeras semanas —agua dentro de la célula muscular, no grasa— y un par de repeticiones más en las series duras. No esperes que te hinche bajo la piel: es un bulo de décadas. No es un producto hormonal y no afecta a riñones sanos en dosis habituales.

Lo tienes en nuestra tienda de Alhaurín de la Torre y con envío a toda España en 24-48 h. Si dudas entre dos opciones, pregúntanos: te asesoramos sin compromiso y sin venderte de más.