Creatine Monohydrate + Phosphocreatine VitOBest 500 g

Creatine Monohydrate + Phosphocreatine VitOBest 500 g

Combinación de creatina monohidratada y fosfocreatina, en bote de 500 g.

Lo que está autorizado afirmar

El consumo de creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, con una ingesta diaria de 3 g. Comprueba en la etiqueta que la dosis diaria del producto llegue a esa cantidad de creatina.

Qué es la fosfocreatina y por qué aparece aquí

Dentro del músculo, la creatina se almacena en buena parte como fosfocreatina: la molécula que cede su grupo fosfato para regenerar ATP en los primeros segundos de un esfuerzo máximo. Es el sistema energético de una serie de cinco repeticiones o de un sprint de diez segundos.

La lógica del producto es aportar directamente esa forma. Ahora bien, conviene ser honesto: la fosfocreatina oral no ha demostrado ventaja sobre el monohidrato en estudios comparativos. El monohidrato ya se convierte en fosfocreatina dentro del músculo sin ningún problema.

Entonces, ¿para quién tiene sentido?

Para quien ya lleva tiempo con el monohidrato, lo tolera bien y quiere probar otra cosa sabiendo lo que compra. No para quien empieza: si es tu primera creatina, compra monohidrato a secas. Es más barato, está más estudiado y hace lo mismo.

Decirlo nos cuesta la diferencia de precio entre un producto y otro, y lo preferimos a que te lleves una idea equivocada.

Cómo se toma

• La dosis de la etiqueta, todos los días, también los de descanso. Funciona por saturación.
• Sin fase de carga y sin ciclar.
• A cualquier hora, con agua o dentro del batido. Lo que importa es la constancia.

Qué esperar

Uno o dos kilos de peso en las primeras semanas —agua dentro del músculo, no grasa— y un par de repeticiones más en las series duras. No te va a hinchar bajo la piel, no es hormonal y no afecta a riñones sanos en dosis habituales.

Para quién

Fuerza, hipertrofia, CrossFit, deportes de equipo y sprints: esfuerzos cortos, intensos y repetidos. En resistencia de larga duración aporta bastante menos.

Lo tienes en nuestra tienda de Alhaurín de la Torre y con envío a toda España en 24-48 h. Si dudas entre dos opciones, pregúntanos: te asesoramos sin compromiso y sin venderte de más.