W-Retic

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Fórmula de la categoría drenante, con extractos vegetales de uso tradicional como diente de león, cola de caballo, abedul o té verde, habitualmente acompañados de minerales.

Qué se puede afirmar

Los extractos de plantas con uso diurético tradicional no tienen alegaciones de salud aprobadas en la Unión Europea: sus solicitudes están pendientes de evaluación. Si la fórmula aporta potasio, sí aplica que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y al mantenimiento de la tensión arterial normal.

Lo que hay que entender de la retención

Perder líquido no es perder grasa. Un drenante puede bajarte el peso de la báscula en un par de días, y eso no significa ningún cambio en tu composición corporal. Es agua, y vuelve.

Lo que más influye en la retención de líquidos de alguien sano es el sodio de la dieta, el movimiento, la hidratación —sí: beber más agua ayuda a retener menos— y el descanso. Nada de eso se compra.

Lo importante

La hinchazón persistente, en una sola pierna, o acompañada de falta de aire, no es «retención de líquidos»: es motivo de consulta médica. Puede indicar un problema cardíaco, renal o venoso que conviene mirar pronto.

Cómo se toma

Según la pauta del envase, con agua abundante y en periodos cortos. No lo combines con diuréticos de prescripción sin consultarlo.

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