Vitamin E 400 VitOBest 60 perlas

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Vitamina E en perlas, una de las vitaminas liposolubles y el antioxidante de referencia de las membranas celulares.

Lo que está autorizado afirmar

La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo. Es la única alegación aprobada para esta vitamina, y conviene saberlo: todo lo demás que leas sobre ella —piel, fertilidad, corazón— no está respaldado por la normativa.

Para quién tiene sentido

• Dietas bajas en grasas y en frutos secos, que son su fuente principal.
• Como complemento de un plan antioxidante, junto a vitamina C y selenio.

Lo que hay que saber de las liposolubles

La vitamina E se acumula, a diferencia de las hidrosolubles. Eso significa que más no es mejor: con dosis altas y mantenidas conviene tener cuidado, y más si ya tomas un multivitamínico que la incluye. Revisa que no estés duplicando.

Consulta con tu médico si tomas anticoagulantes: la vitamina E en dosis altas puede interferir.

Cómo se toma

Con una comida que lleve grasa, que es como se absorbe.

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