Oatmeal Quamtrax

Oatmeal Quamtrax

Harina de avena instantánea de Quamtrax, una de las marcas españolas con más recorrido. Se prepara con agua o leche sin necesidad de cocinar.

Por qué la avena

Es el hidrato de referencia del desayuno de quien entrena, y no por moda: aporta energía de liberación sostenida, fibra y un perfil nutricional completo. La diferencia entre un desayuno que aguanta hasta media mañana y uno que te deja con hambre a la hora suele estar aquí.

Cómo se usa

• Papilla: con leche o agua caliente, removiendo hasta que espese.
• Tortitas: con huevo o clara, en la sartén. Es su uso estrella.
• En el batido, para convertirlo en una comida completa.
• En bizcochos y repostería fitness, sustituyendo harina de trigo.

Harina de avena o copos

Es la misma avena molida fina. La harina se disuelve y sirve para tortitas y batidos; los copos tienen más textura para la papilla. Nutricionalmente, lo mismo.

Un consejo

Ciérralo bien y guárdalo en seco: la avena coge humedad con facilidad y se apelmaza.

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