Methylcobalamin Vitamin B12 VitOBest

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Vitamina B12 en forma de metilcobalamina, una de las formas activas. La B12 es un caso especial entre los suplementos: para algunas personas no es opcional.

Lo que está autorizado afirmar

• La vitamina B12 contribuye al metabolismo energético normal.
• Contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.
• Contribuye a la formación normal de glóbulos rojos.

Quién la necesita de verdad

• Dietas veganas y vegetarianas estrictas: la B12 solo está en alimentos de origen animal. Aquí no es un extra, es imprescindible.
• Personas mayores, por la menor absorción.
• Quien toma metformina o inhibidores de la bomba de protones durante mucho tiempo, que dificultan su absorción.

Si comes carne, pescado, huevos o lácteos con regularidad, probablemente no la necesites.

Cómo se toma

Según la pauta del envase. Es hidrosoluble, así que el exceso se elimina.

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