Tribulus + Zinc Io.Genix

Tribulus + Zinc Io.Genix

Tribulus terrestris combinado con zinc. Es el ejemplo más limpio de algo que conviene entender de toda esta categoría: en este bote, el ingrediente que da el nombre no es el que aporta el beneficio declarable.

Lo que está autorizado afirmar, y lo que no

Lo declarable viene todo del zinc, siempre que esté en cantidad significativa:

• El zinc contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona en sangre.
• El zinc contribuye a la fertilidad y a la reproducción normales.
• El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• El zinc contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
• El zinc contribuye al mantenimiento del cabello, las uñas y la piel en condiciones normales.

El tribulus terrestris no tiene ninguna alegación de salud autorizada en la Unión Europea. No se puede declarar que aumente la testosterona, la libido, la fuerza ni la masa muscular.

Qué sabemos del tribulus después de treinta años

Merece una respuesta directa, porque es el suplemento más veterano de la categoría y ha tenido tiempo de sobra para demostrarse. Los ensayos en varones con niveles hormonales normales no han encontrado aumentos significativos de testosterona. Se estudió en deportistas, se estudió en población general, y el resultado se repite.

Donde hay algo más de señal es en la función sexual, con estudios pequeños y resultados mixtos, posiblemente por una vía distinta de la hormonal. No es suficiente para una alegación, y por eso no la tiene.

Y la alegación del zinc, leída con lupa

Dice mantenimiento de niveles normales, no aumento. El zinc es necesario para sintetizar testosterona: si vas corto, corregirlo normaliza lo que estaba bajo por esa carencia. Si tus niveles de zinc son correctos, más zinc no sube la testosterona por encima de lo normal. Ningún mineral empuja una función por encima de su rango; solo corrige lo que falta.

Qué mirar en la etiqueta

Del tribulus, el porcentaje de saponinas y la parte de la planta utilizada: el contenido varía enormemente según el origen y según si se usa el fruto, la hoja o la raíz. Dos extractos con los mismos miligramos pueden no tener nada que ver.

Del zinc, los miligramos por dosis. El nivel máximo de seguridad en adultos está en torno a los 25 mg diarios contando todas las fuentes, así que no acumules este producto con un multivitamínico que también lo lleve.

Precauciones

El exceso sostenido de zinc interfiere en la absorción del cobre y puede acabar provocando una carencia de este, con anemia incluida. Es el motivo principal para no doblar dosis ni sumar botes.

El tribulus no se recomienda con antecedentes de tumor hormonodependiente, ni en embarazo o lactancia, ni en menores. Hay un caso publicado de daño renal asociado a su consumo y algunos casos de alteraciones hepáticas, de modo que si tienes enfermedad renal o hepática, consúltalo antes. Si compites, usa solo productos con certificación antidopaje por lotes: esta es la categoría con más contaminaciones detectadas.

Lo tienes en nuestra tienda de Alhaurín de la Torre y con envío a toda España en 24-48 h. Si dudas, pregúntanos: te asesoramos sin compromiso y sin venderte de más.